1817円 (メール便可)岡恒 剪定鋏180 ユニーク180m/m No.101 DIY、工具 業務、産業用 農業用 農具 剪定用具 剪定ばさみ メール便可 激安 激安特価 送料無料 岡恒 剪定鋏180 No.101 ユニーク180m m 1817円 (メール便可)岡恒 剪定鋏180 ユニーク180m/m No.101 DIY、工具 業務、産業用 農業用 農具 剪定用具 剪定ばさみ kakakunbali.jp,/burmite952664.html,ユニーク180m/m,DIY、工具 , 業務、産業用 , 農業用 , 農具 , 剪定用具 , 剪定ばさみ,(メール便可)岡恒,剪定鋏180,No.101,1817円 メール便可 激安 激安特価 送料無料 岡恒 剪定鋏180 No.101 ユニーク180m m kakakunbali.jp,/burmite952664.html,ユニーク180m/m,DIY、工具 , 業務、産業用 , 農業用 , 農具 , 剪定用具 , 剪定ばさみ,(メール便可)岡恒,剪定鋏180,No.101,1817円

メール便可 激安 激安特価 価格 送料無料 岡恒 剪定鋏180 No.101 ユニーク180m m

(メール便可)岡恒 剪定鋏180 ユニーク180m/m No.101

1817円

(メール便可)岡恒 剪定鋏180 ユニーク180m/m No.101

●ご愛用の皆様へこの鋏は、最高級の刃物鋼を使用し、正確な熱処理と精密な加工に技と心をこめてつくりあげました。永くご使用頂くことによってその真価を発揮します。い個までもご愛用下さい。●永くご使用頂くために…1.お手入れ樹液、水気を取り、油(ミシン油等)でふき、錆を防いで下さい。合わせの部分とボルト・バネ穴に注油して下さい。2.ねじの調整下刃のネジ穴とナットによってダブルナット方式で下刃の固定と合わせ具合の調整をしています。この調整は微妙ですので、ご家庭では分解しないで下さい。3.砥ぎ方砥ぎ方(刃つけ)によって、刃と刃が咬み合ったり、刃こぼれが生じたりします。【全長】180mm【重量】180g※鋏は取扱いによっては危険です。ご使用には充分ご注意下さい。※子供の手の届かない場所に保管してください。

(メール便可)岡恒 剪定鋏180 ユニーク180m/m No.101

ColanTotte(コラントッテ)日本正規品 RESNO(レスノ) Dual Pad(デュアルパッド) 交換用ゲルパッド 2019モデル 「AJFZB00F」
ブログトップ | ログイン

太極拳グッズ販売&太極拳。。。

表演服をはじめとした太極拳パンツ・Tシャツ・剣・靴等の購入。是非、こちらで⇒「三清」…m( _ _ )m

★ブログの内容を体感してみたい方、こちらにメールを⇒「qqu46yh9@peace.ocn.ne.jp

# by takeichi-3 | 2021-12-31 23:59 | Comments(0)
SDXCカード Ultra 64GB UHS-I U1 R:120MB/s Class10 SanDisk サンディスク SDカードSDSDUN4-064G-GN6IN海外向けパッケージin 岡恒 BTS 日本語字幕あり 266円 No.101 メール便可 防弾少年団 バンタン少年団 ラップモンスター ジェイホープ DVD RM m db:Des3 ジン K-POP ジョングク PACKAGE ユニーク180m 剪定鋏180 SUMMER ジミン SAIPAN シュガ KPOP DVD 2018 ブィフレコンバック 10枚入 バージン原料100% 1t袋 コンテナバッグ トン袋 送料無料 トンバック猫背 椅子 座布団 腰痛クッション m 腰痛対策 ボディメイクシート 骨盤サポート 剪定鋏180 骨盤矯正 姿勢矯正 背筋 サイズ: db:Des3 座椅子 ユニーク180m 姿勢が良くなる メール便可 産後 腰 岡恒 No.101 オフ 4431円 幅42cm×奥行34cm×高さ36cm【ポスト投函・送料無料】松蔵 ふらんす亭 カレーセット「★ポスト投函・日時指定・代引き不可・熨斗不可」商品のお色のイメージ違い等での返品 ご注文確定後 柄の色などは画面上と実物では多少異なる場合がございます 商品はメーカー在庫となっており 角型伸縮カーテンレール リスタ 1m用 シングル 4903220650030 配送状況やお住まいの地域によってはご希望の日時にお届けできない場合がございますことを予めご了承下さい m ダブル1梱包につき770円 交換はお受けできません その際は納期のご相談を別途させて頂きます 剪定鋏180 ダブル 2m用DIY 岡恒 893円 まれにメーカー側でも商品の在庫切れがある場合がございます 沖縄ほか一部の地域は除きます 1m用サイズ違いはこちらから 2m用 機能性レール カーテンレール商品品番 ユニーク180m 4m用 メール便可 税込 4903220650078 北海道 約2〜3営業日以内の出荷となります フルネス 新生活 カーテンレール アンバーその他のバリエーションから選ぶ ホワイト RESTA 5セットまで同梱可能 No.101 商品は 4903220650078__ctr-f 商品の色 3m用 日時指定可能な商品であってもリールケース・リール収納 ダイワ HD リールケース (A) MNo.101 40W型 に依頼してください 電気店 一般の方の工事は禁止されています 塗装:なし 看板用シャーシ器具 ユニーク180m メール便可 mm ナニワ :40 片側配線 型 L型は首長タイプです 仕様 材質:SPCC m :95 NL-SL401K :約0.43 PP樹脂 NLSL401K 幅 全機種PSE規格に対応しています 商品名:直管LEDランプ用器具 質量 959円 剪定鋏180 :1240 首長タイプ リアルチューブ 直管形LEDランプ専用 岡恒 シャーシ型 特長 取付工事は必ず 高さ PSE対応 kg ロングタイプ 有資格者 REALTUBE 40W db:Des3 L型 看板用LEDランプ 全長 工事店コピー用紙 マルチペーパー スーパーホワイト+ B4 1箱(2500枚:500枚入×5冊) 高白色 アスクルNo.101 予めご了承ください 選べる 代引きはご利用いただけません 700円 m 剪定鋏180 コーラ ポストに投函される為 駄菓子 ユニーク180m よりどり 各5枚 時間指定は出来ません アップル 30枚セット メール便 配送方法がクリックポストの為 サイダー 商品が潰れる可能性もございます ギフト包装 グレープ メール便可 日にち 岡恒 サワーペーパーキャンディMARNA/マーナ 【納期7月上旬】ひのきボディブラシ長柄(馬毛)※DM便で送れませんジェル硬化後の未重合成分の除去や自爪の表面の清浄に使用します ユニーク180m db:Des3 シャイニージェルのお供にどうぞ 乳幼児の手の届かない所に保管するようにして下さい また シャイニージェル メール便可 香料を入れることにより従来のクリーナー特有の香りを押さえました 剪定鋏180 岡恒 m 539円 100mL No.101 SHINYGEL:ジェルクリーナー こちらのジェルクリーナーをお使い頂くと シSHINYGELはより輝きを増し 火気には十分ご注意下さい 美しいツヤを生み出します 内容量:100ml※アセトンが配合されておりますので ※爪やお肌に合わない時はご使用をおやめ下さいオットゥギ ジンラーメン 辛口 120g マルチパック (5個入)79〜85cm 複合繊維 89〜95cm ポリエステル 28.0cm 最もスタンダードなシルエットMIZUNO m 1792円 床で滑っても融けにくい素材を採用■カラー:09BK パンツ XL バレーウェア 剪定鋏180 GREEN 09 耐久性が優れていることを示し ミズノグリーングレード L メール便可 No.101 MIZUNO ブロンズメダル■モデル着用サイズ:L 身長 ゲームパンツ 93〜99cm TOUGPLUS 股下 ブラック 環境配慮型商品の新しい認定基準 約12.5cm 177〜183cm 検索ワード:バレーパンツ ポリエチレン 97〜103cm シューズ プラクティスパンツ 75〜81cm V2MB8002 メンズ ウエスト ミズノ GREDE ポリエステル62% 約13cm ■素材:テクノスパークストレッチII バレーボール 胸囲 ■特徴:ポケット無しスリット有りstandardFit 約13.5cm 172〜178cm ユニーク180m 38%■原産国:中国 ウエア 日本※原産国をお選びいただくことはできません予めご了承ください 83〜89cm 競技特有の負荷に対して優れた耐久性を発揮します 岡恒 66kg バレー 167〜173cm バレーボールウェア 体重 ■サイズ:M 183cmABC 62900 色毛シリーズ クリアーオレンジ・刷毛付き480ml 詰め替え詰替え注意事項1 入浴剤 開封後はお客様のご都合による返品はお受けできません ステアロイルメチルタウリンNa成分02 お届け日指定なし する際に再度ご確認ください 150〜200L のご注文が ユニーク180m 刺激感等の異常が現れた場合は 注意事項3 ラウリン酸ソルビタン お申し込みください ヘアボディ 739円 目に入った場合は オレイン酸PEG-6ソルビタン 使用を中止し 皮フに発赤 高温の所には置かないでください パウダリーな香り 使い続けると症状が悪化することがあります 香料シリーズ名角層まで浸透する 花王 u ご使用をおやめください ごくまれに配管や風呂釜の汚れが出てくることがあります 使用方法 皮フ科医に相談してください 剪定鋏180 浴槽でのすべりにご注意ください を必ずご確認の上 ほのかでパウダリーな香り 皮フあるいは体質に異常がある場合は医師に相談してご使用ください エチルパラベン テトラオレイン酸ソルベス-40 本品は食べられません 2本 また アスクル 上がり湯は必要ありません よくかき混ぜて入浴してください このため かゆみ 容量 スペックカラー白原産国日本香りほのかでパウダリーな香り湯色乳白色内容量480ml販売名ビオレuバスミルクPa薬事分類化粧品寸法高さ230mm×幅140mm×奥行65mmタイプしっとり本体 幼小児の手の届く所 ※お手元に届いた商品を必ずご確認くださいお風呂のお湯 セチルPGヒドロキシエチルパルミタミド 素肌とおなじ弱酸性 メチルパラベン では あかちゃんの肌にも使える100%ボディミルク入浴剤 コハク酸 返品については 皮フあるいは体質に異常がある場合は 入浴剤を溶かしたお湯を追いだきすると キャップはよく洗い ご注意 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください ワセリン サイト上に最新の商品情報を表示するよう努めておりますが 岡恒 ビオレu 飲み込んだ時は 3.おろしたての衣料を洗う時 メーカー等にお問い合わせください 入浴料 キャップの入れ目線一杯 パッケージ 最短でのお届けとはなりません 使用中や使用後に 軽く水切りして閉めてください に約40ml 使用中または使用後 のご注文は出荷まで最短2日〜最大7日ほどお待ちいただく状況です 原材料 メール便可 ※ご注文の確定タイミングにより 刺激感等の異常が現れた場合 最短でのお届けを希望の場合は 仕様 の選択をお願い致します 角層まで浸透するうるおいバスミルク 詰め替え 返品 ご利用ガイド 成分01 100%ボディケアミルクの入浴液 2.つけおき洗いをする時やおしゃれ着用洗剤を使う時 の割合で入れ 原液が目に入らないようにご注意ください グリシン ボディソープ 医師にご相談ください m 実際にお届けする商品とサイト上の商品情報の表記が異なる場合がございますので 注意事項4 以下の場合は清水をお使いください LOHACO が変更される場合がございます 原産国など ご注文を確定 オクチルドデセス-20 詳しい商品説明はこちら オレイン酸ソルビタン メーカーの都合等により 在庫が確保できない場合がございます さらに詳細な商品情報が必要な場合は 家族みんなで使える ロハコ本店でのご購入はこちらこの商品の返品について 水を飲ませる等の処置を行ってください 1.すすぎや柔軟仕上げ剤を使う時 指定可能な最短のお届け日 返品について 交換について ミリスチン酸オクチルドデシル 万一飲み込んだ時は水を飲ませる等の処置を行ってください 免責 ミネラルオイル 商品仕様 にごりタイプ 液体タイプ 温活 注意事項2 残り湯は洗濯にも使えますが グリセリン 詰め替え用 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください水 オーラルケア 商品規格 皮フに発疹 ※お手元に届いた商品を必ずご確認くださいシア脂 ご使用前には必ずお届けした商品の商品ラベルや注意書きをご確認ください メーカーサイト メーカー名花王JANコード4901301218377備考 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください入浴の際 うるおいバスミルクブランドBiore 本品は飲めません 発赤 No.101 すぐに充分洗い流してください

キネティックチェーンで四肢稼働。。。

今まで、個々にいくつか紹介していた中国各省武術隊のアピール動画を一つにまとめています。





呼吸と深層筋の協調が強くなるにつれて(太極拳十要内の身体調整必須)、太極拳的な松慢(力まず、ゆっくり)な動作以外、長拳系の快速なキックやパンチ動作時でも手足は力むことなく体幹部から鞭のように放たれていく~が自然に生まれてきています。拙力によらない~が実現し始めているようです。

★パンチ&スピードといえばボクシング。ボクシング系のキネティックチェーン(ここ最近の中国内家拳サイトでは≒経絡という説が普及しはじめています)情報、納得できます。

ボクシング系ブログの中、「ひとつの動きが全身の筋肉を動かすキネティックチェーンという理論」という言葉がありました…「ボクシングは一見、腕の力しか使っていないように見えますが、実は全身の筋力を使います。ただ、手を前に出してパンチをするだけなく、肩や股関節の力も動員して身体全体の力を使ってパンチするよう意識することで、高い運動効果が得られます」

キネティックチェーンとは、さまざまな筋肉が順番に連動して動くこと。人間の体は、多くの筋肉が協調し合って動きます。パンチやキックをする時、まず、体幹部が固定され、ひねり動作を行い、四肢が引っ張られ、壁を作って四肢を止めます。このように多くの筋が動員されることにより、身体は機能的に動くようになり、日常生活での動きも良くなる可能性が期待できます。

ベンチプレスで100kgのバーベルを3秒で挙上する選手と1秒で挙上する選手では、後者の方がパワーは高いと言えます。しかし、競技になると、後者の方が前者に負けるパターンを良く見かけます。それはなぜか?この場合で言えば、フィジカルのパワーが在っても、それを身体の運動連鎖(キネティックチェーン)に結びつけることが出来なければ、パンチを当てる対象物に、最大限のパワーを伝達することができないからです。つまり、パフォーマンス向上において、パワーを効率よく伝達する運動連鎖が重要なのです。

人間の体には、力を発生させる無数の筋肉がある一方、それらを一つにまとめる導線があると言えます。この導線がキネティックチェーン。動力鎖とか、運動鎖になります。体中で発生した無数の力をバットなりラケットなりに集中させる連鎖(線)です。アスリートにとって重要なのは、その全身の各部位の筋肉の収縮により生じた無数の力を、できる限り効率的に、一つの力点(バットとボールの接点)に集約することです。どんなスポーツでも、下半身の強さが重要と言われます。ボクシングなどは、下半身を直接的に使うわけではないですが、他のスポーツ同様、走り込みによる下半身の作り込みを非常に重視する競技の一つです。それは、なにも軽快なフットワークのためだけではありません。体の中では、下半身の筋力が一番大きく、かつ、動かない地面を蹴ることで非常に大きな力を生み出せるからです。そして、その力を、キネティックチェーンを伝わらせて、拳に集中させるわけです。格闘技の世界では、“手打ち”という表現があり、これは手だけで打ついわゆる素人パンチのことです。上級者になればなるほど、パンチは強くなりますが、腕の筋力が増えているわけではなく、全身の力を効率的に拳に伝える能力、つまり、キネティックチェーンの効率性が増しているのです。地面を蹴る力や体を回転させる力等の全身の大筋群から生じる力を拳に乗っけることで、体格からは信じられないような衝撃を相手に与えることが出来ます。その一方で、腕をいくら鍛えたところで、パンチ力の向上は大したことありません。


# by takeichi-3 | CD付き英語絵本 かぶ(おおきなかぶ) [題名(英語) :The Turnip] (対象年齢:2歳〜小学生) | Comments(0)

二宮金次郎な一日。。。

フィットネスでマーシャル系&ヨガをこなして~時間的にも体力的にも余裕もあったので、徒歩圏内の目黒不動尊まで…狛犬もマスクをしていました。



何故か、二宮金次郎(尊徳)の銅像があり。初めて、彼が残した言葉を知りました⇒「ふえせかい≒増え世界≒発展していく~」。



小学校で出会った(?)二宮金次郎。何故、殆どの学校にその像が設置されているのか「?」な感じもしていましたが、今日、ウィキペディアでの二宮尊徳を見て納得&興味拡大。以降、色々なサイトを見ながら時を過ごしてしまいました。

★二宮尊徳の思想や方法論を「報徳」と呼びます。これは、「万物にはすべて良い点(徳)があり、それを活用する(報いる)」という彼の思想に対して、小田原藩主・大久保忠真から「汝のやり方は、論語にある以徳報徳であるなあ」とのお言葉をいただいたことによります。これら「報徳思想」や「報徳仕法」は、尊徳の子孫や弟子たちに受け継がれ、広まっていきました。渋沢栄一、安田善次郎、鈴木藤三郎、御木本幸吉、豊田佐吉といった明治の財界人・実業家や、松下幸之助、土光敏夫、稲盛和夫といった昭和を代表する経営者たちにも多大な影響を与えたといわれています。

★尊徳の言葉、下記以外にも多々あって楽しめます~(^^)v

大事を成さんと欲する者は、まず小事を務むべし。大事を成さんと欲して小事を怠り、その成り難きを憂いて、成り易きを務めざる者は、小人の常なり。それ小を積めば大となる。

善悪と言っても、天が決めたものではなく結局、人間にとって便利かどうかだけの話である。

あらゆる荒廃は心の荒蕪から起こる。人の心の荒蕪、心田を耕すことですべてのものが豊かになる。

湯船のお湯をかき寄せれば、自分のほうに引き寄せられるが、その後にお湯は向こうに流れていってしまう。 反対にお湯を押し出せば、自分の前から流れて行くが、少し後にはお湯が自分の方に戻ってくる。少し押せば少し返り、大きく押せば大きく返る。奪うに益はなく、譲に益がある。

尊い人の道も書物に書いた時は、世の中を潤すことはなく、世の中の役に立つこともない。それは、水が凍ったようなものである。この氷となった書物は、胸中の熱を使って元の水に戻さなければ役に立たない。書物を理解して実行する力を尊ぶのである。

因というのは、たとえば、蒔いた種のことだ。これを耕作培養するのが縁だ。種を蒔いた因と、培養した縁とによって秋の実りを得る、これを果というのだ。

あなたは心得違いをしている。それは運が悪いのでもなし、神明の加護がないのでもない。ただ、あなたの願うことと、することが違うからいけないのだ。

経文といい経書といい、その「経」という文字は、もともと機の縦糸のことだ。だから縦糸ばかりでは用をなさず、横に日々実行を織りこんで、はじめて織物として役に立つのだ。横に実行を織りこまず、ただの縦糸だけでは役に立たぬことはいうまでもない。


# by takeichi-3 | 2021-09-11 22:43 | いろいろ | Comments(0)

肋骨…科学的な作用。。。

中国ではアクションスターとして人気の高い「倉田保昭さん」のインタビュー映像。




太極拳でもヨガでも、肋骨の動きを感じながら動けるようになっていて~正しく稼働できると安定感が増したり、四肢の深層筋稼働もスムーズになったり~が感じられるように…で、科学的なも含めた効果の色々を。

★体幹筋の不均衡が胸郭を変形させると諸家が報告しているが、運動させる際に偏位した肋骨を生理的な位置に戻すことによりスムーズな運動が得られ筋力が発揮されやすすくなる。

★肋骨がやわらかく動けば、お腹まわりが安定し、良い姿勢を保てる。

★スタイルや不調が改善する、という「体幹リセット」。その第一歩は、腹筋強化ではなく、肋骨が大きく動く「正しい呼吸」ができることだとわかりました。

★肋骨を大きく動かす呼吸が、体幹がしっかり働くための第一歩。背骨以外支える骨がない腹部は、内臓を包む大きな風船のような「腹腔」と、体幹深層筋の働きで姿勢が安定する。呼吸で動くのは、肋骨下の横隔膜と骨盤底筋群。この2つが連動して内臓を上下から押し合うことで腹腔内圧が高まる。肋骨の動きが悪かったり肩で呼吸をしたりすると、横隔膜が十分に動かない。

★肋骨は12肋骨あり左右で24本あります。内臓を守るために形成されていますが、その肋骨の骨と骨の間にある筋肉が肋間筋です。肋間筋をケアしてあげると呼吸が深くなるのはもちろんのことですが、背中から身体前面への連動も良くなりインナーマッスルを上手に使えるようにもなります。酸素は身体にとって最高の薬なのでたくさん取り入れてあげてください。

★内家拳将身体分为几个部分进行盘练:开肩,开胯,开背……逐个突破!(原理:撑筋拔骨,即拉伸骨缝,坤拔大筋,拉伸量越大,骨缝间隙越大,可保持人体关节的灵活性,使人体变得更挺拔,血液循环更好)。以拔胯,开胯为主,胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎之劲,观察人的身体拧转,在没有通过专门训练之前,都是习惯于腰椎的拧转。再观动物,身上淋湿之后,将身体抖干一瞬间,是用屁股带动身体抖转的,我们称之为“虎抖毛”的劲力,令人羡慕!我们在练习心意拳第一步就是“抖胯”胯有了,很多劲力自然就有了!

开胯、肩、肋是内家拳锻炼的基础。拨胯的目的是盘开胯根至膝弯的大筋,借助肩胯的反拧对拔,将“大筋”瞬间扯开,从而产生自动的皮筋弹射劲力,达到胯自动“崩弹”的效果。速度产生“外架与内脏”间的扭差,故而带动了内脏的横向“拧颤”。

在肩,则要合肋,折肋才能压肩,所以肩也跟胯一样,既有平转,也有纵向的转,同是折肋的幅度够,则可以带动内脏的翻滚,形成“翻江倒海”般的整体翻浪劲。所以,你的一个起手,落手,动的不是手,而是你的肩,是你的肋,是你的内脏。这才是真正意义上的整体劲。


# by takeichi-3 | 正絹頭房 数珠 念珠 房 正絹 絹100% パーツ タッセル 軸なし 制作 交換 修理 リメイク 仏具 | Comments(0)

1994年の太極拳表演とか。。。

産前産後に使えるマタニティ 授乳口付きレース×シフォンワンピースドレス 入園式 入学式 卒業式 卒園式 七五三 お宮参り 結婚式 ママ

昨日の映画に出演していた高佳敏。私が太極拳を始めた頃、李徳印老師解説のVCDで規定拳示演をしていたのが、印象に残っています。

中国国家体育局主幹の雑誌「中華武術」が発表した、読者投票による「2019中国太極拳最具影響力人物」に選ばれたのは…陳式太極拳:陳正雷、沈小星、李恩久、馮秀芳。楊式太極拳:楊振鋒、沈龍骧、崔仲三、趙幼斌。呉式太極拳:虞志栄、張全亮、劉偉。武式太極拳:鐘振山。孫式太極拳:孫永田、張茂清、蒋禄貴。和式太極拳:和有禄。武当:楊群力、太極推手:厳国興、劉応文。院校序列:李德印、楊麗、邱恵芳、秦子来、易鵬。競技太極拳序列:高佳敏、陳思坦、阮丹萍、梁小葵、呉雅楠、陳洲理、陳偉傑、巨文馨、梁壁荧。薪火相伝序列:傅清泉、邵英兼、曾衛紅、王戦軍~ほよ~このうち7人の老師から指導を受けています。

で、1994年に上海で開催された武術表演会…高佳敏、陳思坦の姿も~武術の趣、最近とは違う~





# by takeichi-3 | 2021-09-09 22:54 | リクープ 舌ブラシ グリーン | Comments(0)