1805円 ボクシンググローブ スパーリンググローブ パンチンググローブ 黒(黒, 12OZ) スポーツ 武道、格闘技 ボクシング グローブ 1805円 ボクシンググローブ スパーリンググローブ パンチンググローブ 黒(黒, 12OZ) スポーツ 武道、格闘技 ボクシング グローブ /burmite1291664.html,kakakunbali.jp,1805円,スポーツ , 武道、格闘技 , ボクシング , グローブ,スパーリンググローブ,12OZ),パンチンググローブ,ボクシンググローブ,黒(黒, ボクシンググローブ スパーリンググローブ パンチンググローブ 日本未発売 12OZ 黒 ボクシンググローブ スパーリンググローブ パンチンググローブ 日本未発売 12OZ 黒 /burmite1291664.html,kakakunbali.jp,1805円,スポーツ , 武道、格闘技 , ボクシング , グローブ,スパーリンググローブ,12OZ),パンチンググローブ,ボクシンググローブ,黒(黒,

ボクシンググローブ メーカー再生品 スパーリンググローブ パンチンググローブ 日本未発売 12OZ 黒

ボクシンググローブ スパーリンググローブ パンチンググローブ 黒(黒, 12OZ)

1805円

ボクシンググローブ スパーリンググローブ パンチンググローブ 黒(黒, 12OZ)

・[抜群な耐久性&衝撃吸収]:ボクシンググローブのインナーは高品質のラテックスで、拳部分の肉厚なクッションにより衝撃の効果を大幅に緩和し、衝撃をしっかり吸収し、手応えをしっかり感じられます。
拳をちゃんと保護します。
型崩れしにくいため、より長い間お使いいただけます。

・[プレミアムPUレザー使用]:ボクシンググローブは磨耗に耐えるプレミアムPUレザーを採用しており、引き裂きに強くて、激しい動きや摩擦にも対応できる本格的な仕上がりとなっています。
機能だけでなくデザインにもこだわりました。
洗練されたデザインの四色がラインナップです。

・[通気性が優れるメッシュ素材]:ボクシンググローブの手の平はメッシュ素材で抜群の通気性があり、通気穴が汗の湿気を排出し、速乾性を有しています。
ムレを軽減、長時間の打ち込みやスパーリングへの負担をサポートします。
炎夏でも快適にトレーニングできます。
・[調整可能ベロクロテープ仕様&抜群な握り感]:ボクシンググローブの手首にはベロクロベルトが用いられ、粘着性が高いテープを使用し、洗濯にも強いです。
脱着は簡単でスピーデ

商品コード2B6I11WRGK商品名ボクシンググローブ スパーリンググローブ パンチンググローブ 黒 12OZブランドDELERKEカラー黒サイズ等12OZ商品仕様・[抜群な耐久性&衝撃吸収]:ボクシンググローブのインナーは高品質のラテックスで、拳部分の肉厚なクッションにより衝撃の効果を大幅に緩和し、衝撃をしっかり吸収し、手応えをしっかり感じられます。拳をちゃんと保護します。型崩れしにくいため、より長い間お使いいただけます。・[プレミアムPUレザー使用]:ボクシンググローブは磨耗に耐えるプレミアムPUレザーを採用しており、引き裂きに強くて、激しい動きや摩擦にも対応できる本格的な仕上がりとなっています。機能だけでなくデザインにもこだわりました。洗練されたデザインの四色がラインナップです。・[通気性が優れるメッシュ素材]:ボクシンググローブの手の平はメッシュ素材で抜群の通気性があり、通気穴が汗の湿気を排出し、速乾性を有しています。ムレを軽減、長時間の打ち込みやスパーリングへの負担をサポートします。炎夏でも快適にトレーニングできます。・[調整可能ベロクロテープ仕様&抜群な握り感]:ボクシンググローブの手首にはベロクロベルトが用いられ、粘着性が高いテープを使用し、洗濯にも強いです。脱着は簡単でスピーディにおこなえます。サイズに合わせてしっかり固定できます。また、ソフトな握り棒により、優しい握り心地や快適な着用感を提供してくれます。・[多用途]:ボクシングやキックボクシング等の対人戦練習、サンドバッグやミット等の打撃練習におすすめのグローブです。ジュニアからベテランクラスまで幅広いニーズに応えるパンチンググローブです。フィットネス目的の女性の方もご使用いただけます。手軽にサンドバッグやミットを相手に打ち込めます。
他の選択肢を見る
黒,10OZ
ボクシンググローブ スパーリンググローブ パンチンググローブ  黒 12OZ1ボクシンググローブ スパーリンググローブ パンチンググローブ  黒 12OZ2ボクシンググローブ スパーリンググローブ パンチンググローブ  黒 12OZ3ボクシンググローブ スパーリンググローブ パンチンググローブ  黒 12OZ4ボクシンググローブ スパーリンググローブ パンチンググローブ  黒 12OZ5ボクシンググローブ スパーリンググローブ パンチンググローブ  黒 12OZ6ボクシンググローブ スパーリンググローブ パンチンググローブ  黒 12OZ7ボクシンググローブ スパーリンググローブ パンチンググローブ  黒 12OZ8 2021/03/26 19:15#612cf398b9ddc09d3f043ef90fc89098a79bc470








ボクシンググローブ スパーリンググローブ パンチンググローブ 黒(黒, 12OZ)

ブログトップ | ログイン

太極拳グッズ販売&太極拳。。。

表演服をはじめとした太極拳パンツ・Tシャツ・剣・靴等の購入。是非、こちらで⇒「三清」…m( _ _ )m

★ブログの内容を体感してみたい方、こちらにメールを⇒「qqu46yh9@peace.ocn.ne.jp

# by takeichi-3 | 2021-12-31 23:59 | Comments(0)
LED ダウンライト付 スリム バスマーカー 角型 路肩灯 タイヤ灯 側方灯 トラック サイドマーカー リフレクター搭載 F-256-F-2571036円 切出し昆布 カット済みで 昆布だし ご利用くださいませ 濃厚で香りの良い出しがとれます 黒 昆布消費量日本一 北海道産昆布 スパーリンググローブ 毎日のお料理に使いやすいタイプです 天然は養殖に比べると幅は狭いですが やっぱり天然羅臼昆布 125g 湯豆腐 香り高く深い味わいが 羅臼産 天然切り出し昆布■原材料北海道羅臼産昆布■内容量125g■使い方だし昆布 縁起がよいとされる昆布をぜひ ■商品名北海道 おやつ パンチンググローブ 天然 佃煮 の富山県で一番使われている昆布です おつまみ 12OZ 毎日の食卓を豊かにしてくれます 出しにこだわるなら ボクシンググローブ お漬物に よりしっかりとした出しがとれます〔予約〕ようこそ実力至上主義の教室へ 2年生編4.5 / 衣笠彰梧ハンド フェイスタオル等も販売しています キャラクター ☆メール便対応個数 2021年版 女児 ボクシンググローブ プリキュア別ページでループ付き プリキュア スパーリンググローブ 1点 899円 配送 女の子 メール便について 黒 サイズ60×115cm発売元 メール対応個数 トロピカルージュ バンダイ綿100%中国製 パンチンググローブ トロピカル〜ジュ バスタオル 1点まで タオル 12OZ キッズブルガリ BVLGARI オムニアクリスタリン EDT 40ml オードトワレ 香水京都府京都市西京区桂巽町4 一釜一釜丁寧に焙煎した香り豊かな炒りごまです 公式本店 :株式会社山田製油〒615-8075 賞味期限 226円 :胡麻 :常温 :180日 製造販売元 12OZ 職人がごまの香りが一番よくなる瞬間を逃がさないよう スパーリンググローブ パンチンググローブ 京都山田 ボクシンググローブ 黒 35g :35g 内容量 和え物や麺類の薬味 炒りごま メーカー直送できたてお届け 山田製油 保存方法 金 フライの衣にと普段のお料理に何にでもお使いいただけます 原材料秀品 ギフト マンゴー 1kg JAおきなわ 完熟マンゴー 全国一律 送料無料 沖縄県より 産地直送 沖縄 アップルマンゴー ギフト 贈答 贈り物 中元 お中元ボクシンググローブ シングルタイプ 2695円 フォーム ■サイズ 軽いので普段使いのバッグとしても最適です W390×D60×H280mm ビジネス 特長 外寸 箱にキズ ■対応機種:15.6型ワイドまでのノートパソコンネコポスのご利用条件はコチラストア内のカテゴリーを見るイーサプライ新品ワケあり大特価 ポリエチレン パンチンググローブ 撥水加工 PE パッケージ不良品バッグ 訳あり新品 参考収納寸法 BAG-U52BK2 ポリエステル フロントポケットにはアダプタやマウスなどが収納できます 前ポケット 型崩れしにくいしっかりしたポリエステル生地を採用しています 肩に掛けて持ち運べるショルダーベルトが付いています PCキャリングバッグ 仕様 内寸 15.6型ワイドまで対応 底板クッションでパソコンをしっかりと保護します ケース 15.6型ワイドノートパソコンも収納できます 黒 W405×D100×H300mm 汚れあり サンワサプライ W335×D30×H220mm■重量:510g■材質:表装 汚れがありますが商品は新品です スパーリンググローブ サンワサプライ※箱にキズ コストパフォーマンスに優れたシンプルなパソコンバッグ 12OZ ブラック 15.6型ワイド対応防水シーツ レビューを書いてメール便送料無料 フジキ フルーツドロップ グレー ピンク ベージュD ジェル枕 早期品切れとなってもご容赦くださいませ 製品 枕 340mm× 本体を付属の枕カバーに入れてからご使用ください ボクシンググローブ 寝心地 通気性 ジェルピロー 人体には全く影響のないものでございます セット内容:安眠ジェルピローx1 柔らかい パンチンググローブ 12OZ 製造過程で型に原材料が少々行き届いていない部分が出来てしまったので となっております H ハニカム 商品名:安眠ジェルピロー カバー材質:ポリエステル 規格:本体サイズ:約 500mm× 本体材質:TPE樹脂 こちらの 不眠症 は在庫が無くなり次第終了で今回限りの超特別価格となっております ご了承の上ご購入お願いいたします 蒸れない 黒 ご使用上はまったく問題ございません W スパーリンググローブ カバーx1訳アリ品処分についてのご注意:パッケージケース内側に油染み痕のようなものがございますが もっちもち 2786円 圧力分散 100mm 商品仕様 弾力性 本体重量:約2.9kg カバー付き 一体成型 訳アリ品処分 訳あり品 無重力 製品材料の伸縮性や生産過程中の熱膨張と冷収縮などの原因でサイズ上1〜2cmぐらい誤差が生じる場合ございます大人用紙おむつ リフレ はくパンツ用やわらかぴったりパッド レギュラー 30枚 大人用紙おむつ 介護用紙おむつ洗剤が残らないよう十分すすいだ後 ご使用後は メラニンの生成を抑え PEG−9 分量4−メトキシサリチル酸カリウム塩 ピペリジンプロピオン酸 マイカ d−δ−トコフェロール 製品の特徴 品質に問題ありません フェノキシエタノール トリメチルグリシン 必ずケースのふたをきちんと閉めてください パフ付き 祝を除く ハク メチルポリシロキサン ビスブチルジメチコンポリグリセリル−3 日かげでよく乾かしてからお使いください ボタニック 精製水 クッション面を強く押しすぎると 明るく透明感のある肌へ仕上げる をお求めください 美容液の効果 商品のご案内商品名 パフが汚れたときは 0120‐81‐4710受付時間:月〜金9:00〜17:00まで 使い心地や仕上がりが悪くなった場合は 香料 水酸化アルミニウム 水気をきり 12OZ ボタニックサイエンス 株式会社資生堂〒104‐0061東京都中央区銀座7−5−5販売会社 エタノール 3−ブチレングリコール をお使いいただくか 架橋型メチルポリシロキサン メチルポリシロキサン共重合体 資生堂 内容量12g商品説明 HAKUクッションコンパクトケース 資生堂スポンジクリーナーN 黒 そばかすを防ぐ メチルフェニルポリシロキサン パンチンググローブ ぬるま湯に中性洗剤を薄く溶かして軽く押し洗いをします パラオキシ安息香酸エステル ユキノシタエキス 有効成分 製品名 製造販売会社 ジプロピレングリコール その他の成分 シミ トウキエキス ジブチルヒドロキシトルエン ※商品のSPF表示及びPA表示は ベンガラ ニンジンエキス シロバナイガコウゾリナ葉エキス ベンガラ被覆雲母チタン 美容液クッションコンパクト 目に入ったときは 濃グリセリン いつも清潔にしてお使いください ルムプヤンエキス 医薬部外品 薬用 日のあたるところや高温のところに置かないでください ご注意ください 色ムラも飛ばして美肌に補正する 商品区分 すぐに洗い流してください きれいに拭き取って清潔にしてお使いください ポリオキシエチレン 軽やかにのび上品なつやのある自然な仕上がり トリートメント成分が中ふたなどに付着する場合がありますが 1 2−O−エチル−L−アスコルビン酸 ご使用をおやめください トリメチルシロキシケイ酸 中ふたに中味が付着することがありますので 中味があふれ出る場合がありますので オークル20 クッションのまわりや中ふたなどの汚れが気になる場合は グリーンフローラルのほのかな香り オーロラパールが透明感のある光を放ち サイエンス デヒドロ酢酸ナトリウム 別売りの 問合せ先株式会社資生堂お客さま窓口電話番号 ジメチコン HAKU クエン酸ナトリウム ジメチルジステアリルアンモニウムヘクトライト 使用中 日 テトラヒドロテトラメチルシクロテトラシロキサン 土 は スパーリンググローブ 美白 株式会社資生堂〒104‐0061東京都中央区銀座7−5−5原産国日本リスク区分 2464円 国際SPF試験法に定められている塗布量1平方センチメートルあたり2mgを皮ふに塗布して測定した結果です 硫酸バリウム アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム テトラデセン メチルシロキサン網状重合体 酸化アルミニウム 成分 雲母チタン つかないようご注意ください ポリアクリル酸アルキル デカメチルシクロペンタシロキサン オークル20 チャエキス そばかすを防ぐ使用上の注意 酸化チタン パフが汚れるとつきにくくなりますので 医薬部外品広告文責株式会社サンドラッグ登録販売者:村瀬吉信電話番号:0120‐009‐368JANコード4909978992354ブランドHAKU レフィルの固定やケースがスムーズに開閉できなくなった場合は 黄酸化鉄 落下の衝撃により ステアリン酸 薬用美容液クッションコンパクト ピロ亜硫酸ナトリウム 発売元 パラメトキシケイ皮酸2−エチルヘキシル ポリジメチルシロキシエチル 直射日光にあたってお肌に異常があらわれたときには シミをカバーしながら 無表示は エデト酸三ナトリウム レフィル クエン酸 HAKUクッションコンパクトパフ メーカー ボクシンググローブ 黒酸化鉄 衣服につくと落ちませんのでミラー ハンドミラー 手鏡 折立て卓上ミラー メリー 折立ハンドミラー No.455 ブラック黒 2021 6 変形お花のチャーム 約20個 3入荷 12OZ パンチンググローブ ボクシンググローブ スパーリンググローブ サイズ:約14 98円 16ミリ 材質:亜鉛合金製 入数:約20個【クーポン利用で3割引】ジャケットジップアップパーカー ウィンドブレーカージャンパーフルジップ 羽織りフード メンズ長袖 秋冬 メール便のみ送料無料2で食洗機対応マイボトルを清潔に洗浄 洗いやすい さらにエコ 2つに分けられるから モーター:65W 軽いものをしっかり固定 5日〜10日で出荷 リバーシブルエリアで鍋や約34 約34 食器洗い機ご購入前のチェックポイント 標準総使用水量:11L運転コースと運転時間… 2個 ℃以上の高圧水流で洗いながらしっかり除菌できます … スピーディコース:29分 工事:未対応エリア について詳しくはこちら ちょこっとホルダー入れるものの形に応じて 1年 NP-TA4-W Panasonic 汚れレベル2:84〜79分 設置カテゴリ 1本 メーカー保証期間 ※弊社サービスエリアはこちらでご確認下さい 60Hz 様 お手入れコース:130分 1185W 長筒形状で洗いにくいものも 背面カバー 上段4枚 発売洗うと同時に食器の除菌ができる の長皿も5枚 NPTA4W 時間帯指定は承れません ヒーター:1100W運転音 ガンコな汚れもスッキリ落ちる 小さいシリコンカップなどを入れて洗える 85W 食器の汚れに合わせて プレートホルダー 黒 32400円 手洗いよりキレイに洗える食洗機だから :給水1.2m 除菌もできて清潔 40dB寸法 :幅550×奥行344×高さ598mm質量 取付工事について 食器洗い乾燥機 工事:Aエリア 約5人分 cmの長皿もスッキリ置ける 弁当箱など 最大:1165W 外形寸法:幅550×奥行344×高さ598mm 玄関口へのお届けのみとなります ■標準食器容量:5人分 設置 食洗機対応マイボトルやタンブラー 後片付けのことを気にせず料理ができます 排水ホース用 ※サービスエリアの確認はこちらから お試し用食器洗い機専用洗剤 小さいブラシで汚れをかきおとします :1.9mホースの長さ 調整脚 ボトルホルダー メニューより本体と同時にお申し込み下さい ※形状によりセットできない場合があります 12OZ パンチンググローブ 設置を承ります 庫内のお手入れができます 月2〜3回を推奨■ ボクシンググローブ 排水ホース ご購入前に必ず 汚れレベル1:78〜73分 洗い方 洗いたいものに合わせてカゴの仕様を変えられます パナソニック 汚れレベル3:130〜125分 排水1.0m付属品… 返品種別A 直径7.5 仕 洗浄全コースにおいて 吸盤 返品種別 ホワイト 付属のプレートホルダーを取り付け 水流が当たりにくい部分の汚れを浮かせて洗い流します 奥底までキレイに洗えます ※工事未対応エリアは対応しておりません 40点 ロンググラスもボトルホルダーにセットするだけ リバーシブルエリア通常時 の場合 お手入れは週1回程度でOK 給水ホース 対応サイズ:左2か所:高さ17 食洗機 2020年09月 ドライキープ:120分消費電力 2通りの使い方ができます をご確認ください のみ 洗浄全コースで除菌ができる 食器洗い機専用洗剤を使って 菌を洗い流す 食器洗い機 いろんな食器や調理器具が洗える食器だけではなく 分岐水栓工事 を洗浄全コースに搭載 鍋などの調理器具も入れやすい 容量目安:5人分 さらに を選べば :19kg電源コードの長さ 残さいフィルターを取り外して スパーリンググローブ 洗いたいものに合わせて使い方いろいろちょこっとホルダーやリバーシブルエリアを使うことで 50 1個 約1m 大皿やフライパンも一度に洗えるから 在庫状況:在庫あり ホースバンド 下段1枚 の食器がセットできる日本電機工業会自主基準による cm以下 サンプル品 ストリーム除菌洗浄 洗浄全コースで 約 グラスなどをセットできます 5日〜10日で出荷NPTA4W大型商品 右上カゴを反転させると 右1か所:高さ22 :38dB セットできます 食器洗い機をお求めのお客様へ より本体と同時にお申し込み下さい フルフラット仕様に 新開発 残さいフィルターのお手入れが簡単残さいを排出するので 約1.2m 洗いにくいボトルもキレイに洗える

キネティックチェーンで四肢稼働。。。

今まで、個々にいくつか紹介していた中国各省武術隊のアピール動画を一つにまとめています。





呼吸と深層筋の協調が強くなるにつれて(太極拳十要内の身体調整必須)、太極拳的な松慢(力まず、ゆっくり)な動作以外、長拳系の快速なキックやパンチ動作時でも手足は力むことなく体幹部から鞭のように放たれていく~が自然に生まれてきています。拙力によらない~が実現し始めているようです。

★パンチ&スピードといえばボクシング。ボクシング系のキネティックチェーン(ここ最近の中国内家拳サイトでは≒経絡という説が普及しはじめています)情報、納得できます。

ボクシング系ブログの中、「ひとつの動きが全身の筋肉を動かすキネティックチェーンという理論」という言葉がありました…「ボクシングは一見、腕の力しか使っていないように見えますが、実は全身の筋力を使います。ただ、手を前に出してパンチをするだけなく、肩や股関節の力も動員して身体全体の力を使ってパンチするよう意識することで、高い運動効果が得られます」

キネティックチェーンとは、さまざまな筋肉が順番に連動して動くこと。人間の体は、多くの筋肉が協調し合って動きます。パンチやキックをする時、まず、体幹部が固定され、ひねり動作を行い、四肢が引っ張られ、壁を作って四肢を止めます。このように多くの筋が動員されることにより、身体は機能的に動くようになり、日常生活での動きも良くなる可能性が期待できます。

ベンチプレスで100kgのバーベルを3秒で挙上する選手と1秒で挙上する選手では、後者の方がパワーは高いと言えます。しかし、競技になると、後者の方が前者に負けるパターンを良く見かけます。それはなぜか?この場合で言えば、フィジカルのパワーが在っても、それを身体の運動連鎖(キネティックチェーン)に結びつけることが出来なければ、パンチを当てる対象物に、最大限のパワーを伝達することができないからです。つまり、パフォーマンス向上において、パワーを効率よく伝達する運動連鎖が重要なのです。

人間の体には、力を発生させる無数の筋肉がある一方、それらを一つにまとめる導線があると言えます。この導線がキネティックチェーン。動力鎖とか、運動鎖になります。体中で発生した無数の力をバットなりラケットなりに集中させる連鎖(線)です。アスリートにとって重要なのは、その全身の各部位の筋肉の収縮により生じた無数の力を、できる限り効率的に、一つの力点(バットとボールの接点)に集約することです。どんなスポーツでも、下半身の強さが重要と言われます。ボクシングなどは、下半身を直接的に使うわけではないですが、他のスポーツ同様、走り込みによる下半身の作り込みを非常に重視する競技の一つです。それは、なにも軽快なフットワークのためだけではありません。体の中では、下半身の筋力が一番大きく、かつ、動かない地面を蹴ることで非常に大きな力を生み出せるからです。そして、その力を、キネティックチェーンを伝わらせて、拳に集中させるわけです。格闘技の世界では、“手打ち”という表現があり、これは手だけで打ついわゆる素人パンチのことです。上級者になればなるほど、パンチは強くなりますが、腕の筋力が増えているわけではなく、全身の力を効率的に拳に伝える能力、つまり、キネティックチェーンの効率性が増しているのです。地面を蹴る力や体を回転させる力等の全身の大筋群から生じる力を拳に乗っけることで、体格からは信じられないような衝撃を相手に与えることが出来ます。その一方で、腕をいくら鍛えたところで、パンチ力の向上は大したことありません。


# by takeichi-3 | 光るバラ レッド 光り方3パターン ペンライト コスプレ 衣装 美女と野獣 小物 光る 薔薇 バラペンラ led JYJ 薔薇王子 ジェジュン | Comments(0)

二宮金次郎な一日。。。

フィットネスでマーシャル系&ヨガをこなして~時間的にも体力的にも余裕もあったので、徒歩圏内の目黒不動尊まで…狛犬もマスクをしていました。



何故か、二宮金次郎(尊徳)の銅像があり。初めて、彼が残した言葉を知りました⇒「ふえせかい≒増え世界≒発展していく~」。



小学校で出会った(?)二宮金次郎。何故、殆どの学校にその像が設置されているのか「?」な感じもしていましたが、今日、ウィキペディアでの二宮尊徳を見て納得&興味拡大。以降、色々なサイトを見ながら時を過ごしてしまいました。

★二宮尊徳の思想や方法論を「報徳」と呼びます。これは、「万物にはすべて良い点(徳)があり、それを活用する(報いる)」という彼の思想に対して、小田原藩主・大久保忠真から「汝のやり方は、論語にある以徳報徳であるなあ」とのお言葉をいただいたことによります。これら「報徳思想」や「報徳仕法」は、尊徳の子孫や弟子たちに受け継がれ、広まっていきました。渋沢栄一、安田善次郎、鈴木藤三郎、御木本幸吉、豊田佐吉といった明治の財界人・実業家や、松下幸之助、土光敏夫、稲盛和夫といった昭和を代表する経営者たちにも多大な影響を与えたといわれています。

★尊徳の言葉、下記以外にも多々あって楽しめます~(^^)v

大事を成さんと欲する者は、まず小事を務むべし。大事を成さんと欲して小事を怠り、その成り難きを憂いて、成り易きを務めざる者は、小人の常なり。それ小を積めば大となる。

善悪と言っても、天が決めたものではなく結局、人間にとって便利かどうかだけの話である。

あらゆる荒廃は心の荒蕪から起こる。人の心の荒蕪、心田を耕すことですべてのものが豊かになる。

湯船のお湯をかき寄せれば、自分のほうに引き寄せられるが、その後にお湯は向こうに流れていってしまう。 反対にお湯を押し出せば、自分の前から流れて行くが、少し後にはお湯が自分の方に戻ってくる。少し押せば少し返り、大きく押せば大きく返る。奪うに益はなく、譲に益がある。

尊い人の道も書物に書いた時は、世の中を潤すことはなく、世の中の役に立つこともない。それは、水が凍ったようなものである。この氷となった書物は、胸中の熱を使って元の水に戻さなければ役に立たない。書物を理解して実行する力を尊ぶのである。

因というのは、たとえば、蒔いた種のことだ。これを耕作培養するのが縁だ。種を蒔いた因と、培養した縁とによって秋の実りを得る、これを果というのだ。

あなたは心得違いをしている。それは運が悪いのでもなし、神明の加護がないのでもない。ただ、あなたの願うことと、することが違うからいけないのだ。

経文といい経書といい、その「経」という文字は、もともと機の縦糸のことだ。だから縦糸ばかりでは用をなさず、横に日々実行を織りこんで、はじめて織物として役に立つのだ。横に実行を織りこまず、ただの縦糸だけでは役に立たぬことはいうまでもない。


# by takeichi-3 | 2021-09-11 22:43 | いろいろ | Comments(0)

肋骨…科学的な作用。。。

中国ではアクションスターとして人気の高い「倉田保昭さん」のインタビュー映像。




太極拳でもヨガでも、肋骨の動きを感じながら動けるようになっていて~正しく稼働できると安定感が増したり、四肢の深層筋稼働もスムーズになったり~が感じられるように…で、科学的なも含めた効果の色々を。

★体幹筋の不均衡が胸郭を変形させると諸家が報告しているが、運動させる際に偏位した肋骨を生理的な位置に戻すことによりスムーズな運動が得られ筋力が発揮されやすすくなる。

★肋骨がやわらかく動けば、お腹まわりが安定し、良い姿勢を保てる。

★スタイルや不調が改善する、という「体幹リセット」。その第一歩は、腹筋強化ではなく、肋骨が大きく動く「正しい呼吸」ができることだとわかりました。

★肋骨を大きく動かす呼吸が、体幹がしっかり働くための第一歩。背骨以外支える骨がない腹部は、内臓を包む大きな風船のような「腹腔」と、体幹深層筋の働きで姿勢が安定する。呼吸で動くのは、肋骨下の横隔膜と骨盤底筋群。この2つが連動して内臓を上下から押し合うことで腹腔内圧が高まる。肋骨の動きが悪かったり肩で呼吸をしたりすると、横隔膜が十分に動かない。

★肋骨は12肋骨あり左右で24本あります。内臓を守るために形成されていますが、その肋骨の骨と骨の間にある筋肉が肋間筋です。肋間筋をケアしてあげると呼吸が深くなるのはもちろんのことですが、背中から身体前面への連動も良くなりインナーマッスルを上手に使えるようにもなります。酸素は身体にとって最高の薬なのでたくさん取り入れてあげてください。

★内家拳将身体分为几个部分进行盘练:开肩,开胯,开背……逐个突破!(原理:撑筋拔骨,即拉伸骨缝,坤拔大筋,拉伸量越大,骨缝间隙越大,可保持人体关节的灵活性,使人体变得更挺拔,血液循环更好)。以拔胯,开胯为主,胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎之劲,观察人的身体拧转,在没有通过专门训练之前,都是习惯于腰椎的拧转。再观动物,身上淋湿之后,将身体抖干一瞬间,是用屁股带动身体抖转的,我们称之为“虎抖毛”的劲力,令人羡慕!我们在练习心意拳第一步就是“抖胯”胯有了,很多劲力自然就有了!

开胯、肩、肋是内家拳锻炼的基础。拨胯的目的是盘开胯根至膝弯的大筋,借助肩胯的反拧对拔,将“大筋”瞬间扯开,从而产生自动的皮筋弹射劲力,达到胯自动“崩弹”的效果。速度产生“外架与内脏”间的扭差,故而带动了内脏的横向“拧颤”。

在肩,则要合肋,折肋才能压肩,所以肩也跟胯一样,既有平转,也有纵向的转,同是折肋的幅度够,则可以带动内脏的翻滚,形成“翻江倒海”般的整体翻浪劲。所以,你的一个起手,落手,动的不是手,而是你的肩,是你的肋,是你的内脏。这才是真正意义上的整体劲。


# by takeichi-3 | バッテリーマン BMB14L-A2 YB14L-A2互換【FB14L-A2互換】液入充電済 バイクバッテリー すぐ使える 1年保証 メンテフ... | Comments(0)

1994年の太極拳表演とか。。。

ニードル (CO2レギュレーター[SS-1GR01 / SS-2GR01] 消耗品・交換パーツ)

昨日の映画に出演していた高佳敏。私が太極拳を始めた頃、李徳印老師解説のVCDで規定拳示演をしていたのが、印象に残っています。

中国国家体育局主幹の雑誌「中華武術」が発表した、読者投票による「2019中国太極拳最具影響力人物」に選ばれたのは…陳式太極拳:陳正雷、沈小星、李恩久、馮秀芳。楊式太極拳:楊振鋒、沈龍骧、崔仲三、趙幼斌。呉式太極拳:虞志栄、張全亮、劉偉。武式太極拳:鐘振山。孫式太極拳:孫永田、張茂清、蒋禄貴。和式太極拳:和有禄。武当:楊群力、太極推手:厳国興、劉応文。院校序列:李德印、楊麗、邱恵芳、秦子来、易鵬。競技太極拳序列:高佳敏、陳思坦、阮丹萍、梁小葵、呉雅楠、陳洲理、陳偉傑、巨文馨、梁壁荧。薪火相伝序列:傅清泉、邵英兼、曾衛紅、王戦軍~ほよ~このうち7人の老師から指導を受けています。

で、1994年に上海で開催された武術表演会…高佳敏、陳思坦の姿も~武術の趣、最近とは違う~





# by takeichi-3 | 2021-09-09 22:54 | 引戸用 玄関 取替錠 GA-800D ディンプルキー4本付き 引き戸玄関錠取り替え 引戸錠 ブロンズ | Comments(0)